Um espaço seguro para se conhecer melhor e viver com mais leveza.

Psicologia clínica que te devolve o equilíbrio

Consultas presenciais e online para adultos, crianças, adolescentes, casais e famílias.
Um espaço seguro, confidencial e sem julgamentos.

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Porquê?

TCC baseada em evidência

Utilizo a Terapia Cognitivo-Comportamental — a abordagem com maior suporte científico para ansiedade, depressão e outras perturbações.

Espaço seguro e sem julgamentos

Aqui, o que sentes tem lugar. Sigilo profissional absoluto e uma relação terapêutica que respeita o teu ritmo.

Como funciona

Três passos simples para começares a cuidar de ti.

1

Contactar

Preenche o formulário ou telefona. Respondo dentro de 24 horas para agendar a primeira consulta.

2

Avaliação inicial

Na primeira sessão conhecemo-nos, percebo o que te trouxe aqui e definimos juntas os objetivos.

3

Plano personalizado

Trabalhamos com ferramentas de TCC adaptadas a ti, ao teu ritmo, sempre num espaço seguro.

📘 eBook Gratuito

5 Sinais de que Precisas de Apoio Psicológico

Um guia breve em PDF com 5 sinais concretos de que pode ser o momento certo para procurar apoio. Baseado em evidência científica (APA, Beck, Cuijpers) e escrito para ti.

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Pronto para dar o primeiro passo?

Não precisas de ter tudo claro para começar. Só precisas de aparecer.

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